Trapez eşitsizliği :(

Bence bu eşitsizlik durumlarında yapılabilcek en iyi şey umursamadan antrenmanlara devam etmek. Taa ki yeterince hacimlenip farkın önemsiz kalacağı zamana kadar. Çünkü benimde kollarımda eşitsizlik var sanırım genetik dedim ve kabullendim durumu. Belirli bi ölçüyü geçtikten sonra çok öneminin kalacağını sanmıyorum

C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Gannicus dedi:
Bence bu eşitsizlik durumlarında yapılabilcek en iyi şey umursamadan antrenmanlara devam etmek. Taa ki yeterince hacimlenip farkın önemsiz kalacağı zamana kadar. Çünkü benimde kollarımda eşitsizlik var sanırım genetik dedim ve kabullendim durumu. Belirli bi ölçüyü geçtikten sonra çok öneminin kalacağını sanmıyorum

C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...

Son 1 , 2 ay içinde birden oldu bu durum şaşırdım bende önceden yoktu böyle bir şey neyse takmadan devam edicez artık.
 
arkadaşlar bendede trapez eşitsizliği var yeni başlamama rağmen ve bu yüzden omuz biri yukarıda diğeri aşağıda kalıyor ne yapabilir düzeltmek için
 
dert edilecek bir şey yok dünyadaki hemen hemen herkesin bir bölgesi diğer bölgesine göre daha zayıftır
kimisinin kolu kimisinin bacağı kimisinin omuzu trapezi
genetik bir şeydir,bunları kafaya takmanızı önermem yoksa performansınızı düşürür daha iyi olabilecekken daha kötü olursunuz
zayıf olan tarafa yönelik 50 saniye dinlenme aralığı geçmeyecek şekilde ve 12 tekrarın altına düşmeyecek en az 4 set bir miktar yardımcı olur
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı