Trapez eşitsizliği :(

Sol trapezim sağa göre daha çok gelişmiş gibi duruyor bunları nasıl eşitleye bilirim ?

 

Bence bu eşitsizlik durumlarında yapılabilcek en iyi şey umursamadan antrenmanlara devam etmek. Taa ki yeterince hacimlenip farkın önemsiz kalacağı zamana kadar. Çünkü benimde kollarımda eşitsizlik var sanırım genetik dedim ve kabullendim durumu. Belirli bi ölçüyü geçtikten sonra çok öneminin kalacağını sanmıyorum

C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Son 1 , 2 ay içinde birden oldu bu durum şaşırdım bende önceden yoktu böyle bir şey neyse takmadan devam edicez artık.

 

Fotoğraf atarsan yardımcı olurlar belki. Benimde sol biceps sağ bicepse göre çok küçük.

 

arkadaşlar bendede trapez eşitsizliği var yeni başlamama rağmen ve bu yüzden omuz biri yukarıda diğeri aşağıda kalıyor ne yapabilir düzeltmek için

 

dert edilecek bir şey yok dünyadaki hemen hemen herkesin bir bölgesi diğer bölgesine göre daha zayıftır
kimisinin kolu kimisinin bacağı kimisinin omuzu trapezi
genetik bir şeydir,bunları kafaya takmanızı önermem yoksa performansınızı düşürür daha iyi olabilecekken daha kötü olursunuz
zayıf olan tarafa yönelik 50 saniye dinlenme aralığı geçmeyecek şekilde ve 12 tekrarın altına düşmeyecek en az 4 set bir miktar yardımcı olur