TRİCEPS KASIM ERTESİ GÜN AĞRI YAPMIYOR

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Tarkan Özdemir tarafından 30 Nisan 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Tarkan Özdemir
    Offline

    Tarkan Özdemir Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2015
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Evet dün arka kol ve sırt çalıştım.4 set 12 tekrar şeklinde.Bugün uyandığımda hiç bir ağrı hissetmiyorum.Sadece arka kol ve sırt değil her bölgemde böyle oluyor.Hareketleri doğru yaptığımdan eminim ve kendim için yeteri kadar ağır da çalışıyorum.Fakat hiç bir ağrı sızı yok.Tecrübeli abilerim bir yardımcı olursa sevinirim.Ve gerçekten moralim bozuluyo böyle olunca çünkü gelişmiyorum gibi bir his var içimde.

    (NOT)Antreman sırasında ağrıyor.
     
    Tarkan Özdemir, 30 Nisan 2016
    #1

Sayfayı Paylaş