Merhaba arkadaşlar/abilerim. 16 Yaşındayım , 1.90 boy - 130 Kiloya sahibim. Kontrole gittiğimde 3 yıl önce tiroit bezlerimin yavaş çalıştığını öğrendim. Kiloya sebep olur dedi doktor. Belli zaten 130 kilo 
Yakındanda uzaktanda artık afedersiniz ayı gibi görünmeye başladım. Göğüsler sarkıyor. Arkadaşım tavsiye etti fitness a git diye ( yaşadığım şehirden değil başka bir şehirden) . Fakat şehrimde bildiğim kadarıyla spor salonu bulunmuyor. ( Varsada açıkcası şu aralar durumum yok). 6 Yıl önce Zatürre geçirdim , yaklaşık 1 ay hastanede kaldım. Diyeceğim şu dur ki ; kilo verip - fitness yapmama tiroit bezlerim engel olur mu ? Evde bir koşu bandına sahibim . Her gün 45 dk 4-5 Hızlarında yürümeme rağmen 1 ay da gram değişiklik olmayınca bırakmıştım. Başka nasıl kilo verebilirim ? Okuduğunuz için teşekkürler yardımınızı bekliyorum.
Yakındanda uzaktanda artık afedersiniz ayı gibi görünmeye başladım. Göğüsler sarkıyor. Arkadaşım tavsiye etti fitness a git diye ( yaşadığım şehirden değil başka bir şehirden) . Fakat şehrimde bildiğim kadarıyla spor salonu bulunmuyor. ( Varsada açıkcası şu aralar durumum yok). 6 Yıl önce Zatürre geçirdim , yaklaşık 1 ay hastanede kaldım. Diyeceğim şu dur ki ; kilo verip - fitness yapmama tiroit bezlerim engel olur mu ? Evde bir koşu bandına sahibim . Her gün 45 dk 4-5 Hızlarında yürümeme rağmen 1 ay da gram değişiklik olmayınca bırakmıştım. Başka nasıl kilo verebilirim ? Okuduğunuz için teşekkürler yardımınızı bekliyorum.