Selamlar
Öncelikle idmanlık durumumu konusunda açıklama yapayım.
Yaklaşık 1 aydır idman yapmıyorum, dinlenmedeyim. Biraz uzun bir dinlenme oldu fakat neredeyse 1 seneder doğru düzgün ara vermiyordum. Derslerde bitince resmen kenara çekildim 1 aydır.
Tekrar devam edicem fakat antremanlara başlamadan önce merak ettiğim bir konuyu sizlerle paylaşmak istiyorum.
Ekonomik durumum iyi değil. Genelde antreman dönemlerimde sabahları yulafla 4-5 yumurta ile başlardım ve akşamlarıda yine antremandan sonra yulaf ve 4 yumurta ile bitirirdim. Öğle yemeği ve ara öğünler hariç. Tabiki birde yulaf yumurta tarifinin içinde (100-150gr kaşar peyniri ve evde bulunursada 50gr felan sucuk ekliyorum hemen içine yoksa hiç çekilmiyor hergün bu tarif)
Sormak istediğim konu ise, hadi sabahları geçtim fakat akşamlarıda idmanlardan sonra bu tarifi hazırlamaktan çok usanıyorum. Onun yerine şu bardak termoslar varya küçük idmandan önce 4-5yumurta beyazı ve sütü mikserden geçirdikten sonra soğuk birşekilde hatta içine buzda atabilirim, termos bardağa koyum idmanda yanıma getirsem ve idman biter bitmez tüketsem öyle bir rahatlayacağım ki... Zamandan da tasarruf etmiş olacağım.
Termos yumurtayı bozar mı?(2 - 2.30 saat)
Öncelikle idmanlık durumumu konusunda açıklama yapayım.
Yaklaşık 1 aydır idman yapmıyorum, dinlenmedeyim. Biraz uzun bir dinlenme oldu fakat neredeyse 1 seneder doğru düzgün ara vermiyordum. Derslerde bitince resmen kenara çekildim 1 aydır.
Tekrar devam edicem fakat antremanlara başlamadan önce merak ettiğim bir konuyu sizlerle paylaşmak istiyorum.
Ekonomik durumum iyi değil. Genelde antreman dönemlerimde sabahları yulafla 4-5 yumurta ile başlardım ve akşamlarıda yine antremandan sonra yulaf ve 4 yumurta ile bitirirdim. Öğle yemeği ve ara öğünler hariç. Tabiki birde yulaf yumurta tarifinin içinde (100-150gr kaşar peyniri ve evde bulunursada 50gr felan sucuk ekliyorum hemen içine yoksa hiç çekilmiyor hergün bu tarif)
Sormak istediğim konu ise, hadi sabahları geçtim fakat akşamlarıda idmanlardan sonra bu tarifi hazırlamaktan çok usanıyorum. Onun yerine şu bardak termoslar varya küçük idmandan önce 4-5yumurta beyazı ve sütü mikserden geçirdikten sonra soğuk birşekilde hatta içine buzda atabilirim, termos bardağa koyum idmanda yanıma getirsem ve idman biter bitmez tüketsem öyle bir rahatlayacağım ki... Zamandan da tasarruf etmiş olacağım.
Termos yumurtayı bozar mı?(2 - 2.30 saat)
