Ter Mi Kalori Mi ?

[WildRose]

Merhabalar..

Spor salonunda cardio ağırlıklı çalışıyorum. Yatay bisiklette 20 dakikalık hafif bir egzersizle 200 kalori civarı yakarken koşu bandında da yaklaşık aynı civarda bi sonuç elde ediyorum fakat yatay bisiklette hemen hemen hiç terlemezken koşu bandında hayli ter atıyorum. Peki yağ yakımı için daha etkili olan hangisidir bu ikisini kıyaslarsak eğer ?

 

[bonatschi]

https://www.bodyforumtr.com/vbforum...t16503.html?t=16503&highlight=bisiklet+ko%FEu

Bu başlıktan devam edebilirsiniz.
Tam sizin merak ettiğiniz konu ile ilgili.