TEMIZ BULKTA YAGLANMAK

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve mrtylmz1 tarafından 6 Nisan 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. mrtylmz1
    Offline

    mrtylmz1 Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2015
    Mesajlar:
    44
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba temiz bulk yapiyorum beslenmem gayet iyi saglikli protein saglikli karbo tuketiyorum ama kilo aldigimdan dolayi yaglaniyorumda hic sitelerde before after lardaki gibi temiz buyuyemiyorum sizce sebebi nedir antrenman beslenme hersey yerinde
     
  2. eehfe4
    Offline

    eehfe4 Üye

    Katılım:
    20 Ağustos 2016
    Mesajlar:
    489
    Beğenileri:
    123
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Dostum illaki yağlanıcaksın istersen hepsi mükemmel olsun yinede yağlanırsın.
    Takma bu kadar yağlanmayı kas kütleni arttırmaya bak sonradan define olursun.
     
  3. octeniskrup
    Offline

    octeniskrup Üye

    Katılım:
    8 Eylül 2014
    Mesajlar:
    1.739
    Beğenileri:
    2.399
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Finansal analist - personal trainer
    Yer:
    Yurtdisi
    Alman gerekenden cok daha fazla kalori aliyorsun. Kalori fazlani ortalama 200-300 kaloriye tasirsan yaglanman azalacaktir.
     
    bunny58 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş