Tekrarlar Nasıl olmalı ?

ilkerce

Üye
Tekrarlar ve set sayılara neye gore olmalı

15 tekrar yaparsan nasıl olur?
10 tekrar yaparsan ne yonde gelısır
6 tekrar olursa ne yonde etkı yapar.
Fitness bır model tıpı olarak hangısı etkılı olabılır.
 
Peki işlevi nedir. 12 tekrarnın vucuda etkısı nedır. 6 tekrarın. Bunların acıklamasıını beklıyorum bılırkısıden :)
 
2. yorumu yazan arkadas gayet guzel aciklamis. uzun uzadiya yazilan seylerde bu sonucu verecek :)

GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Back
Yukarı