Tekrardan fitnees Antrenman ve supplement

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Faikali tarafından 15 Temmuz 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Faikali
    Offline

    Faikali Üye

    Katılım:
    23 Ocak 2014
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamın aleyküm arkadaşlar geçen sene ve bu kış içerisnde bi spor geçmişim var bu zamanlar içerisinde kanat ve göğüs kaslarım gelişmişti kol ve omuzlarımı hiç ye, ve bu süreç içerisinde kullandığım antrenman programı ise göğüs-kol omuz-arka kol sırt-bacak dı ama hareketlerde bir türlü bi kararlaştıramıştım ve buna bağlıyorum gelişmemiş olmamı ve tekrardan ramazanda spora başladım 1 ay oldu 1.ayın sonuna geldim sayılır ve whey protein aldım 1 ay içindede gene o eski programı kullandım artık gelişmek istiyom 2.ayın sonuna doğru protein tozunu kullanmaya başlıcam bana güzel bir antrenman programı ve hareketleri söylerseniz çok sevinirim şimdiden teşekkürleri iletip saygılarımı sunarım ;umarım derdimi anlatmışımdır

    saygılarımla FAİK KÜÇÜKALİ
     

Sayfayı Paylaş