Yaşım 17 boy 1.88 kilo 75 çok hacimli değil ama sıkı bir vücuda sahibim bir süre yapmıstım bu sporu şimdi tekrar başlicam salondaki hoca bcaa glutamin ve whey al dedi bu 3ü birden çok ağır gelir mi ve yazdan sonra kesintiye uğricak bu ek besinleri kullanırsam çok geriler miyim yağlanma vs olur mu ve benim aklımda sadece whey almak var önerilerinizi alabilir miyim?
Tekrardan başlıyorum yardım
- Konuyu başlatan EruLisse
- Başlangıç Tarihi