Tek öğünde fazla kalori ve gelişim

[Bluee33]

Normalde 2500-2900 kalori ile kas gelişimi sağlayan biri 1700 kalori ile 1000 kalorisini tek bir öğünde alsa ilerleme sağlar mı?
boy 180 kilo 74 yağ oranı %11

Sabah 300 kalori ( 50 gram protein 20 gram karbonhidrat)
Ant. sonra 1000 kalori (70 gram pratein 60 gram karbonhidrat )
akşam 300 kalori (25 gram protein 30 gram karbonhidrat )
ara ögün 100 kalori (meyve)

 

[Bluee33]

antrenmandan sonra kalorinin %60-70 ile birlikte alınan karbonhidrat ve protein vücut kas inşası için kullanır mı yoksa enerji için mi kullanılır cevaplarsanız sevinirim