arkadaşlar şöyle söyleyeyim sabah 3yumurta beyazı 1 sarısı ile lor peynirli omlet , muzlu sütlü yulaf ezmesi yiyorum ,öğlen bi adet çift lavaş tavuk tantuni yiyorum aksam ise spordan sonra 6-7 arası 2 yumurta+ bi kase yoğurt yiyip bitiroyurm öğlen ve akşam öğünlerini yanlış yapıyor olabilir miyim sizce?
ayrıca ortalama tavuk tantunideki kalori ve karbonhidrat miktarı nedir
ayrıca ortalama tavuk tantunideki kalori ve karbonhidrat miktarı nedir