Tavuk göğsü yerine tavuk ciğeri

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve jestercat tarafından 12 Haziran 2017 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. jestercat
    Offline

    jestercat Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Tavuk ciğerinin 100 gramında 20 g protein var deniliyor. Benim sorum şu protein ihtiyacımızı karşılamak için tavuk göğsü yerine tavuk ciğeri yersek olur mu? Tavuk ciğeri 6,5 tl kilosu, tavuk göğsü 14 tl/kg
     
  2. freeletics
    Offline

    freeletics Üye

    Katılım:
    30 Eylül 2015
    Mesajlar:
    203
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Haftada 1-2 kez ye, tavugu da oyke 2-3 kez mesela..
    Forumda surekli insanlar tavuk tavuk diye bahsediyor, saglikli bir yasam icin protein kaynaklarini cesitlendirmek lazim

    Nohut, yesil fasulye, mercimek, kuru fasukye, soya.. yogurt, lor, balik, deniz urunleri, kuzu, dana, vs vss onlarca degisik kaynak var

    Sent from my Nexus 9 using Tapatalk
     
    SelimTT bunu beğendi.
  3. Merdonaldo
    Offline

    Merdonaldo Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2017
    Mesajlar:
    555
    Beğenileri:
    91
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Tavuk ciğeri tavuk göğsünün yerini tutmaz cok yağlı hep yiyemezsin
     
  4. Sawtain
    Offline

    Sawtain Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    456
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    zonguldak
    arada yenilebilir cok saglikli besin degil kolesterol ve yaglardan dolayi.
    yorumlarda denildigi gibi cesitlendirmekte fayda var vegan beslenenlerin beslenmelerine goz atabilirsin
     
  5. cmrds
    Offline

    cmrds Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    314
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Eğer seviyorsan tavuk taşlığı da iyidir yağ oranı ciğere göre baya düşüktür hem fiyat olarakda ucuz
     
  6. Furkan Yavuzhan Gündoğdu
    Offline

    Furkan Yavuzhan Gündoğdu Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2017
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
  7. SelimTT
    Offline

    SelimTT Üye

    Katılım:
    5 Temmuz 2017
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Bim'den belki bu sefer düzgün birşey çıkar diye diye birkaç kez et alma gafletinde bulundum. SKt si düzgün olsa bile taze olmayan tatsız tuzsuz kayış gibi etler çıktı. Heryerde 60-70 tl iken Bimden 10 tl lik pirzola alırsan böyle olur. Pişmanım
     

Sayfayı Paylaş