Tavuk Göğsü Kızartma

[Eren Turkeli]

Arkadaşlar internetten baktığım kadarıyla kızarmış tavukta daha az protein oluyormuş?? Peki tavuğu yağsız kızartsak yine aynı protein kaybı olur mu ?

 

[alibaba123]

haşla hocam en iyisi haşlamak. protein kayıp olmuyor. kiloda aldırmıyor

 

[Eren Turkeli]

haşla hocam en iyisi haşlamak. protein kayıp olmuyor. kiloda aldırmıyor

amacım kilo almak :/

 

[Franquez]

2-3 senedir tavugu haşlayarak hiç yemedım genelde annem sagolsun domates biber soganla yapar sote enfes olur protein kaybı falan hikaye.

 

[FitnessMerdo]

Tavada kızart franguezin dediği gibi sote iyi olur