Tavsiyelerinizi bekliyorum önkol için

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve muratbey843 tarafından 8 Mart 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. muratbey843
    Offline

    muratbey843 Üye

    Katılım:
    8 Mart 2016
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar,
    4 Aydır vücut geliştirme yapıyorum ilk 1 ayı saymassak 4 ay diyelim göğsüm omzum sırtım trapezim çok iyi gelişti fakat önkolumu geliştiremiyorum kolum soguk 32 33 cm diğer bölgelere kıyasla çok az gelişti
    Boyum 180 kilom 74 yaşım 17 beslenmeme çok dikkat ediyorum. 3 gün gidiyorum 1 gün dinleniyorum tavsiyelerinizk bekliyorum haftada 1 2 kere cycling dersine giriyorum.
     
    muratbey843, 8 Mart 2016
    #1

Sayfayı Paylaş