Tavsiye gainer yeni başladm

S.a herkese ben çok zayıf olmamdan dolayı bu spora başlıycam boy 1.75 kilo 61 kilo almak için tavsiye gainer veya protein tozu önerecek varmi günlük 300 gr tavuk göğsü ve makarna veya bulgur pilavı yulaf vb ile beslenecem zaten forumdan edindiğim bilgiler ışığında ayrıca hedefimide belirteyim %12 yağ oranıyla felan 70-74 kilo arasi

 

Önerim Dymatize Super Mass. Seçim sana kalmış. uygun fiyatlı ve kullandığım için yolluyorum linklerini.

Kod:

https://urun.n11.com/karbonhidratlar/dymatize-super-mass-gainer-5433gr-cikolata-aromali-P261651882

Kod:

https://www.supplementler.com/urun/optimum-serious-mass-5450-gr-5255

 

>sci-tec jumbo (türkiye de olmayabilir)
>biotech hypermass (türkiye de olmayabilir)
>optimum nutrition serious mass
>hardline progainer
>bigjoy bigmass
bunlar güzel ürünler sadece bigjoy'un ürünü çok şişkinlik yapıyor ayrıca muzlusu bayıyor. jumbo çok temiz ürün az şeker gainer a göre çok yüksek protein var servis başına 50-60 gr kadar. hardline fena değildi şeker oranı belirtmiyorlar ama tadından anladığım kadarıyla yüksek
serious mass ı kullanmadım ama çevremde kullanıp çok sevenler var. biotech sanırım türkiye'ye ithal edilmiyor artık
sen yine de bunları bir araştır fiyatları içerikleri nasıl yorumlara bak ve güvenilir bir yerden al.

 

Yorumlar ve önerileriniz için çok tşkler