Tatlı Bırakamıyorum Bir Çözümü Yokmu?

Adam akıllı diyete ne zaman girsem 1 hafta sonra bozuyorum ve dağınık ilerliyor bugünde normal ilerlerken diyette biraz önce bebe bisküvi yedim bu tatlı isteğinin önüne geçemezmiyim? Tarçın diyorlarda tarçından nefret ediyorum.
Yaza kadar en az 5 cm bel inceltmrm lazım 1-2 haftadır yerimde ssyıyorum

 

Spor yapıp ne kadar acı çektiğini tatlı yerken hatırlamıyorsan yapacak bir şey yok

Sent from my ZUK Z1 using Tapatalk

 

Kendimden biliyorum hadi bugün yiyeyim yarın başlarım dersin ve bu döngü böylece devam eder . Ben tatlı gün içerisinde tüketmiyorum ama bırakmış değilim bu isteği balla , yoğurdun içine meyve koyarak vb şekilde törpülüyorum . Bilmen gereken tatlıya her zaman ulaşırsın ama istediğin vücuda azmetmessen ulaşamassın .


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi

 

Şeker bağımlılığı kokain gibi 2 hafta şeker yemezsen kurtulabilirsin ama düzenli beslenmen lazım.