Tatilde Spor Hareketleri

Merhaba tatile gittiğimiz zaman bulunduğumuz yerde ki spor salonuna gitmek yerine vücudu formda tutmak için yapılabilecek hareketler nelerdir? Tatilde yapılabilecek bir program çıkarma şansımız var mı?
 
Back
Yukarı