Tartışmalı değer değişmiyor ama

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve treblek tarafından 19 Ekim 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. treblek
    Offline

    treblek Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mersin
    Merhabalar . Arkadaşlar ben bulk dönemindeyim. 3150 kalori alıyorum antreman türünde günlerinde 3750 ye kadar çıkabiliyor . 177 boy 84.5 kilo. Yaklaşık 1 bir aylık dönemde kilom değişmedi . Ama göbek çevrem biraz yağlandı gibi sanırım bir santim kadar arttı . Kalori artırmayı düşünüyorum ama daha fazla yağlanmaktan korkuyorum . Sizce nasıl bir yol izlemeliyim.
     
  2. treblek
    Offline

    treblek Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2018
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Mersin
    Bu arada başlıktaki tartışmalı t9 düzeltmesi tartıda yazması gerekiyor.
     

Sayfayı Paylaş