Tütün Kullanımı ve Vücut geliştirme.

[HoldStrong]

Konuya direkt girmek istiyorum arkadaşlar,2 Sene boyunca Sigara içdim ve Bırakdm Çünkü Sigaranın içindeki bazı kimyasallar Kanı zehirleyip Pump hissini yok ettigi için kaslara yeteri kadar besin gönderemediği için bıraktım,
Size Sorum şu ; Haftada 1 tane Puro İçsem ( Keyif amaçlı, Alışkanlık olarak degil ) Sporuma bi Etkisi veya Gelişime bi etkisi olur mu ?
Not : Sigarayı Bırakalı 3 Hafta Oluyor , ara ara canım istiyor,İçmesemde oluyor yani Yoklugunu bile hissetmiyorum sigaranın .

 

[Dvrmchrky]

Tütünün, -özünde nikotinin- vücut geliştirmeye ve genel olarak spora zararı şu.
1-Kandaki oksijeni azaltacak bu ise oksijenle beslenen kasların yeterince beslenmemesi demek.
2-Testesteron seviyen düşecek.Kas gelişimi için testesteron seviyesi önemli.
3-Dayanıklılık azalacak. Çünkü kasların erkenden bitkin düşmüş olacak.

Ve acı son:Ben sigara içmiyorum ama arada puro içiyorum.Ama ayda 1-2 en fazla. O da içki masasında
En güzeli uzak durmak tabi.

 

[Zizxy]

Konuya direkt girmek istiyorum arkadaşlar,2 Sene boyunca Sigara içdim ve Bırakdm Çünkü Sigaranın içindeki bazı kimyasallar Kanı zehirleyip Pump hissini yok ettigi için kaslara yeteri kadar besin gönderemediği için bıraktım,
Size Sorum şu ; Haftada 1 tane Puro İçsem ( Keyif amaçlı, Alışkanlık olarak degil ) Sporuma bi Etkisi veya Gelişime bi etkisi olur mu ?
Not : Sigarayı Bırakalı 3 Hafta Oluyor , ara ara canım istiyor,İçmesemde oluyor yani Yoklugunu bile hissetmiyorum sigaranın .

En dogru karari vermissin sigarayi birakarak. Benimde 3.5 4 ay olucak birakali sigarayi. Bodye baslama amacim sigarayi daha rahat birakmam ve basardim. Tabi isnisna canim azda olsa cekiyor. Hic bisey icme hocam puroda ve sigara ikiside tutun. Rabbimizin verdigi organlari kirletmeye hakkimiz yok ki zaten guzel yasamak varken duman ile yasamak neden?
Sigarayi biraktim diyorsun. Zevk icin puro ictigin zaman dumani hep arayacaksin etrafinda PURO seni sigaraya bile goturebilir emin ol. Spora konstre olarak sigarayi birakabilirsin kisa zamanda.

 

[HoldStrong]

En dogru karari vermissin sigarayi birakarak. Benimde 3.5 4 ay olucak birakali sigarayi. Bodye baslama amacim sigarayi daha rahat birakmam ve basardim. Tabi isnisna canim azda olsa cekiyor. Hic bisey icme hocam puroda ve sigara ikiside tutun. Rabbimizin verdigi organlari kirletmeye hakkimiz yok ki zaten guzel yasamak varken duman ile yasamak neden?
Sigarayi biraktim diyorsun. Zevk icin puro ictigin zaman dumani hep arayacaksin etrafinda PURO seni sigaraya bile goturebilir emin ol. Spora konstre olarak sigarayi birakabilirsin kisa zamanda.

Aynen Hocam Çok Doğru diyosun Puro içen İllaki Sigarayada başlar tekrar En iyisi Komple Tütünü Bırakmak haftada 1 de olsa İllaki Bi Zararı olucaktır.[DOUBLEPOST=1483527349][/DOUBLEPOST]

Tütünün, -özünde nikotinin- vücut geliştirmeye ve genel olarak spora zararı şu.
1-Kandaki oksijeni azaltacak bu ise oksijenle beslenen kasların yeterince beslenmemesi demek.
2-Testesteron seviyen düşecek.Kas gelişimi için testesteron seviyesi önemli.
3-Dayanıklılık azalacak. Çünkü kasların erkenden bitkin düşmüş olacak.

Ve acı son:Ben sigara içmiyorum ama arada puro içiyorum.Ama ayda 1-2 en fazla. O da içki masasında
En güzeli uzak durmak tabi.

Yorumun için Teşekkür ederim Hocam,En iyisi uzak durmakda Hafta 1 Puro içmek Gün içinde Sigara tüketmekden daha iyi de Bence en iyisi Komple tütünü bırakmak hafta 1 de olsa illaki bi Performansa zararı olucaktır diye düşünüyorum.

 

[Zizxy]

Aynen Hocam Çok Doğru diyosun Puro içen İllaki Sigarayada başlar tekrar En iyisi Komple Tütünü Bırakmak haftada 1 de olsa İllaki Bi Zararı olucaktır.[DOUBLEPOST=1483527349][/DOUBLEPOST]
Yorumun için Teşekkür ederim Hocam,En iyisi uzak durmakda Hafta 1 Puro içmek Gün içinde Sigara tüketmekden daha iyi de Bence en iyisi Komple tütünü bırakmak hafta 1 de olsa illaki bi Performansa zararı olucaktır diye düşünüyorum.

Spora ilk basladigimda kosu bandinda 80-100 arasi kalori yakiyordum suan. 25-30 dakikada 350-400 kalori arasi yakiyorum. Nefesim artik daha fazla cikiyor. SIGARA PISMANLIKTIR. ZEVK FELAN HIKAYE.

 

[sporcuşirin]

Sigarayı bıraksak çok iyi olacak.

 

[chokebomb]

Konuya direkt girmek istiyorum arkadaşlar,2 Sene boyunca Sigara içdim ve Bırakdm Çünkü Sigaranın içindeki bazı kimyasallar Kanı zehirleyip Pump hissini yok ettigi için kaslara yeteri kadar besin gönderemediği için bıraktım,
Size Sorum şu ; Haftada 1 tane Puro İçsem ( Keyif amaçlı, Alışkanlık olarak degil ) Sporuma bi Etkisi veya Gelişime bi etkisi olur mu ?
Not : Sigarayı Bırakalı 3 Hafta Oluyor , ara ara canım istiyor,İçmesemde oluyor yani Yoklugunu bile hissetmiyorum sigaranın .

Ben de geçen yıl bırakmıştım. Yaz aylarında bir kaç sıkıntı yaşadım bir tane sigara yaktım. 3 gün sonra 1 tane daha yaktım. Sonra içmemeliyim dedim. Başka bir sıkıntı daha yaşadım bir öncekinde sigara beynimi uyuşturup geçici rahatlama vermişti ya bir tane daha yaktım. Arkadaşlarla dışarı çıktığımızda onlardan sigara istemeye başladım, her gittiğimiz mekanda nargile söylüyordum falan. Paket almıyordum ama içen olursa istiyordum. Sonra durum daha da kötüleşti annem de sigara içiyor ondan sigara almaya başladım. Tabi o yanımda hep içtiği için ben de hep sigara ister oldum. 1 ay sonra üniversite okuduğum şehre geri döndüm. Bu sefer yanımda sigara içen yoktu ama arada sırada canım istiyordu. Puro alıyordum günde 1 tane falan. Sonra bu puronun sayısı 2 ve 3e çıktı. Artık dumansız duramıyordum. Sonunda ne oldu sence? Tahmin etmek zor olmasa gerek paket almaya başladım. Ve şuan tertemiz sigara bağımlısı birisiyim. O ağızdan duman çıkma hissi var ya o seni mahvedecek. Başlarda canın nikotin istemese de duman çıkarma hissi seni daha fazla sigaraya itecek. Bence şuan sigara içmiyorken hiçbir tütün ürününe bulaşma. Çünkü sigara geçmişin varsa bunlar senin sigara isteğini tetikleyecek. Benim yaptığım hatayı yapma derim.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[HoldStrong]

Ben de geçen yıl bırakmıştım. Yaz aylarında bir kaç sıkıntı yaşadım bir tane sigara yaktım. 3 gün sonra 1 tane daha yaktım. Sonra içmemeliyim dedim. Başka bir sıkıntı daha yaşadım bir öncekinde sigara beynimi uyuşturup geçici rahatlama vermişti ya bir tane daha yaktım. Arkadaşlarla dışarı çıktığımızda onlardan sigara istemeye başladım, her gittiğimiz mekanda nargile söylüyordum falan. Paket almıyordum ama içen olursa istiyordum. Sonra durum daha da kötüleşti annem de sigara içiyor ondan sigara almaya başladım. Tabi o yanımda hep içtiği için ben de hep sigara ister oldum. 1 ay sonra üniversite okuduğum şehre geri döndüm. Bu sefer yanımda sigara içen yoktu ama arada sırada canım istiyordu. Puro alıyordum günde 1 tane falan. Sonra bu puronun sayısı 2 ve 3e çıktı. Artık dumansız duramıyordum. Sonunda ne oldu sence? Tahmin etmek zor olmasa gerek paket almaya başladım. Ve şuan tertemiz sigara bağımlısı birisiyim. O ağızdan duman çıkma hissi var ya o seni mahvedecek. Başlarda canın nikotin istemese de duman çıkarma hissi seni daha fazla sigaraya itecek. Bence şuan sigara içmiyorken hiçbir tütün ürününe bulaşma. Çünkü sigara geçmişin varsa bunlar senin sigara isteğini tetikleyecek. Benim yaptığım hatayı yapma derim.

SM-N920C cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

İnşallah Bırakırsın Kardeşim,Allaha Şükür Nikotin istegim kayboldu Ama dedigin gibi işde o agızdan duman çıkarma keyfi varya o beni ara sıra sigaraya itmiyor degilim ama nefsime yenilmemeye çalışıyorum...[DOUBLEPOST=1483709938][/DOUBLEPOST]

Spora ilk basladigimda kosu bandinda 80-100 arasi kalori yakiyordum suan. 25-30 dakikada 350-400 kalori arasi yakiyorum. Nefesim artik daha fazla cikiyor. SIGARA PISMANLIKTIR. ZEVK FELAN HIKAYE.

Hocam Kalori yakmak bi yanada, Sigara Kullanırken İştah kapalı oluyor,Yani Bulk dönemindeki bi adam için kötü bi durum

 

[Zizxy]

İnşallah Bırakırsın Kardeşim,Allaha Şükür Nikotin istegim kayboldu Ama dedigin gibi işde o agızdan duman çıkarma keyfi varya o beni ara sıra sigaraya itmiyor degilim ama nefsime yenilmemeye çalışıyorum...[DOUBLEPOST=1483709938][/DOUBLEPOST]
Hocam Kalori yakmak bi yanada, Sigara Kullanırken İştah kapalı oluyor,Yani Bulk dönemindeki bi adam için kötü bi durum

Sıgara içerken yemek seviyordum şimdi ayırt etmeden yiyorum sporun bana en büyük etkisi ve güzelliği yemek seçmemem oldu gerçekten. İştah açılıyor sanırım yada sıgarın yokluğunu yiyecekler ile doldurarak kendimizi oyalıyoruz.
Sıgara ile bulk yediğin yemediğin vitmainleri nereye gidiyor? Bu yönden bakmak gerek bide. Vitaminlere bişey yapmıyor diyebilir miyiz? Sıgara külliyen zarar artık benim için.
VE SIGARA HARAMDIR.
israf dinimizde haramdır peki sıgara gerekli mi? Boşa giden para israf değil midir?

 

[mrthr35]

bende sigaraya verceğim parayla spor salonu ücreti + whey parasını çıkartırım diyerek bıraktım