tüm hareketleri 3 round olarak yapmak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve asdasdsassa tarafından 22 Ocak 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. asdasdsassa
    Offline

    asdasdsassa Üye

    Katılım:
    22 Ocak 2019
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar merak ettiğim bir husus var.üst vücut antrenmanımda 8 hareket var . 8 hareketi 3 er setler halinde uyguluyorum. 1. Hareketin 1.setini girdikten sonra dinlendim, 2.Hareketin 1.setini girdim sonra yine dinlenip 3.hareketin 1. setini girdim. Bu şekilde aralarda dinlenerek 8 hareketin hepsini 1 er set yaptım ve ilk roundu bitirdim. Bunu 3 defa tekrarladim.
    Tüm hareketleri normalde ki gibi 3er set uygulayip sonra digerine gecsem ne degisirdi ? Şimdi bu 2si arasındaki farkı merak ediyorum ;
    A) tüm hareketleri üst üste aralarda dinlenerek 1 er set yapmak ve bunu 3 defa tekrar etmek .
    B)tüm hareketler sırasıyla aralarda dinlenerek 3er set yapmak .
     
    asdasdsassa, 22 Ocak 2019
    #1

Sayfayı Paylaş