sut ve sut urunlerinde olan proteinlerin faydasi nedir

L

Lionss

Üye
Gunluk yarim kilo kombine lor peyniri tuketicem ayni zamanda 300 gram et buyuk cogunluk peynir ve sut'gibi urunlerden gelicek sizce bunun faydasi olurmu sadece street workout yapicam salonlarda bu isi bilmeyenler cok insan sinir krizine giriyor saatlerce antrenmanlarini bitiremeyenler var sohbet etmekten baska bisey yapmiyorlar
 
süt ürünlerindeki proteinin kalitesi fena değil,kırmızı et,tavuk kadar değil.yinede farklı kaynaklardan yararlan sabit kalma
 
Sabit urunler tuketme taraftarı degilim ideal 79 kilo olmam gerekiyor 175 protein alımı yapıcam günlük spor yapmadıgım günlerde 100 90 arası alıcam karbo hakkında bi fikrim yok her kafadan faklı ses
 
Süt ve süt ürünleri son derece faydalı ve sağlıklıdır. Proteinleride gayet kaliteli ama çok yendiğinde sodyum ve kalsiyum alımıda artıyor. Buda vücutta sıkıntı yapıyor. Süt ürünlerini azalt yada iki gün süt ürünü yediysen iki gün süt ürünlerine ara ver kardeşim.
 
Iceriginde Casein tarzi proteinler mevcuttur fakat fazla tuketimi deride kalinlasma sebeb olabilir.

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
S.Mirzabeyoğlu dedi:
Süt ve süt ürünleri son derece faydalı ve sağlıklıdır. Proteinleride gayet kaliteli ama çok yendiğinde sodyum ve kalsiyum alımıda artıyor. Buda vücutta sıkıntı yapıyor. Süt ürünlerini azalt yada iki gün süt ürünü yediysen iki gün süt ürünlerine ara ver kardeşim.
Genişletmek için tıkla...

Kalsiyum fazlasının ne gibi zararları olur sonuçta kemikler için aranan kaynak ?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı