Supplementler Hakkında

Öncelikle herkese merhaba.
8 Aydır vücut geliştirme yapıyorum. Metobolizmam sebebiyle iyi bir geliştirme gösterdim. Fakat supplementler konusunda şöyle bir maddi sıkıntı , beni ikileme soktu.
Şöyle ki ;
Yaklaşık 3 aydır Hardline Whey 3 Matrix Protein ve Hardline Mikronize Kreatin kullanıyordum.
Şuan protein bitmek üzere , ve ben şu aşağıda belirtmiş olduğum supplementleri alırsam daha mı iyi olur ?
Yani protein tozu almasam , sıkıntı olur mu çok fark olur mu ?
Ürünler ;
Yine 1 Adet Hardline Mikronize Kreatin
Hardline BCAA 4:1:1 ATB6 - 120 Tablet
Hardline Nutrition KGT ( Creatine - Kreatin, Glutamin ve Taurin ) 1000 gr.


Yukarıda belirtmiş olduğum 3 ürünü kullansam , dışarıdan da protein ihtiyacımı gidersem daha mı iyi olur ?
Gönül ister ki protein tozuda alayım fakat bütçem kısıtlı malesef ..

Yukarıdaki ürünler ile mi daha iyi olur yoksa ;
Hardline Whey 3 Matrix ve yukarıda belirtmiş olduğum herhangi bir ürün ?

Yorumlarınızı bekliyorum. Teşekkürler

 

Protein tozundan alacağın maksimum 30 gr. protein için bu kadar kafa yormaya gerek yok.
100 gr daha fazla tavuk yersin sorun ortadan kalkar.

 

Her şeyden önce metabolizmadan değil muhtemelen kalitesiz beslenme veya antrenman yüzünden gelişemedin takviye besini boşverip bu 2 önemli konuyu halletsen iyi olur. Birde merak ettim neden kendini bu kadar bağımlı hale getirdin. Eski kafalar gibi konuşmayayım diyorum ama hakkaten hakediyorsunuz. Eskiden destek besinlermi vardı?