Supplement Tavsiyesi

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Katyushka tarafından 21 Ocak 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Katyushka
    Offline

    Katyushka Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2018
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar boyum 180 yağ kilom 73 yağ oranım 10 kollarım soğuk 35.5 daha önce 5 kg hardline pro gainer kullanmıştım supplement almak istiyorum biraz daha hacim kazanmak istiyorum sizce whey+bcaa mı kullanmalıyım yoksa gainer+kreatin mi kullanmalıyım kas kütlesi ve hacmini arttırmak istiyorum görüşlerinizi bekliyorum iyi forumlar
     
  2. heraxles
    Offline

    heraxles Üye

    Katılım:
    22 Aralık 2018
    Mesajlar:
    190
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    optimum whey derim kardeşim ben hard line asla onermem hayatta en son onerecegimdir şeker içmekle eşdeğer nerdeyse.
     
  3. Oğuz Yücel
    Offline

    Oğuz Yücel Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    66
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    gainer+creatin öneririm beslenmen kötüyse önce onu düzelt
     
  4. Supplement günlüğüm
    Offline

    Supplement günlüğüm Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2019
    Mesajlar:
    54
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    girne
    Şeker oranı düşük bir gainer ve creatine daha iyidir bana kalırsa bazıları gainer a çöp diyor ama ben çok faydasını gördüm
     
  5. Katyushka
    Offline

    Katyushka Üye

    Katılım:
    22 Haziran 2018
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    gainer olarak bigmass bigjoy poşet poşet olanlardan düşünüyodum makrolara uymaya çalışarak 3200 3500 kalori arasında oluyor beslenmem
     

Sayfayı Paylaş