supplement tavsiye ?

[hknaltdes]

spora başlayalı 2 ay oluyor Weider Premium Whey Protein tozu almayı düşünüyorum
bunun yanında elimde kreatin var.
bunlara ek olarak almamı önereceğiniz bir ürün var mı ?
Weider Premium BCAA Powder 500 gr indirimle 175 tl den 135'e geliyor.

 

[AnatoliaSporova]

Emin ol VG'in %75'i Beslenme supplementle evi doldurmaya gerek yok. Bcaa, Protein tozu ve Kreatin yeterli

 

[norrinradd]

spora başlayalı 2 ay oluyor Weider Premium Whey Protein tozu almayı düşünüyorum
bunun yanında elimde kreatin var.
bunlara ek olarak almamı önereceğiniz bir ürün var mı ?
Weider Premium BCAA Powder 500 gr indirimle 175 tl den 135'e geliyor.

Ben 2 ay kullandım sadece optimum gold whey , karaciğer enzimlerim fırladı. Bir arkadaş 1 sene sonra bobrek yetmezi oldu. Zarar verene veriyor. Fakat illaha kullanacam diyorsan mutlaka izole protein al. Weider premium whey yerine weider cfm whey var yani izole onu al, biri 45 dkda kana krışırken diğeri 20 dk da karışıyor. Antremandan sonra yırtılan kas liflerini en hızlı şekilde doldurmak, en fazla kas kütlesine sahip olmayı beraberinde getirir.(bcaa boş sapliment, sabah 2 tanr yumurta bile yiyorsan gerek yok bcaa,kreatin al faydasını kesin görürsün, ama vucuda zarar verebiliyor canlı 2 örnek yazdım.)