Supplement Kullanım sırası

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve RealX11 tarafından 27 Haziran 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. RealX11
    Offline

    RealX11 Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2016
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar Merhaba,
    Elimdeki supplement kullanım sırasını 3 kisi farklı söyledi.
    Aşağıdaki suplementleri sizce nasıl kullanmalayım, hangisi antreman önce ve sonrası yada antreman sırasında iç de diyebilirsiniz.
    Yardımlarızını bekliyorum.

    Kilo 77, Boy 1.80. Yağ kütlem 17.8
    Günlük olarak:
    Protein: 150 gr - Karbonhidrat: 192 gr - Yağ 50 gr - Kalori: 2200 almaya çalışıyorum

    1- Dymatize Elite Casein Protein
    2- Hardline Whey 3Matrix Protein
    3- BSN Amino X
    4- Vitargo Carbo Loader
    5- Nutrade L-Glutamine
    6- Nutrade Arginine HCI 720 Gr
    7- Nutrade Xtreme 3000 20 Ampul
    8- Olimp CLA + L-Carnitine
     

Sayfayı Paylaş