RmznTR
Üye
Öncelikle selamlar
yaklaşık 2 aydır salona gidip vücut geliştirme yapıyorum daha öncesinden evde dumbbell setimle arada çalışıyordum vücudum şekil aldı kas artık belli oluyor yani
ancak şöyle bir sorunum var 1,82 boyum var 65 kiloyum.
Bugüne kadar her yöntemi bitkisel hapları vs. denemiş olan ve kilo alamayan ben salona başladıktan sonra düzenli bir şekilde dinlenme günlerinde yatmadan önce kazein,antreman günlerindede antreman sonrası MuscleTech Cell-tech alıyordum normalde 63 kiloyken bir iki ayda 67 oluvermiştim taa ki bir hafta öncesine kadar.
Ne oldu diye sorarsanız ailem bana kıza bağıra Supplementleri elimden aldı.Bi zararı olmadığını anlatmaya çalışıyorum anlamıyolar steroid sanıyolar aldığım şeyi.
Sizden istediğim bana hem kilo aldıracak hemde protein yani kas büyümesi için lazım olan -antreman öncesi veya sonrası kolay hazırlanabilen- alabileceğim supplementleri söylemeniz.Neden sadece antreman öncesi veya sonrası derseniz aldığım supplementleri salonda dolabımda bırakıcam ve dolayısıyla sadece antreman öncesi veya sonrası alabilicem.Bu arada 18 yaşındayım.
Ben multipower amino whey 2200 almayı düşünüyorum buna katkı olarak ne önerirsiniz?
özet:ben erinmedim sizler daha iyi derdimi anlayın diye bu kadar düşünüp silip tekrar yazdım sizde okuyun bari.
Teşekkürlerr
yaklaşık 2 aydır salona gidip vücut geliştirme yapıyorum daha öncesinden evde dumbbell setimle arada çalışıyordum vücudum şekil aldı kas artık belli oluyor yani
ancak şöyle bir sorunum var 1,82 boyum var 65 kiloyum.Bugüne kadar her yöntemi bitkisel hapları vs. denemiş olan ve kilo alamayan ben salona başladıktan sonra düzenli bir şekilde dinlenme günlerinde yatmadan önce kazein,antreman günlerindede antreman sonrası MuscleTech Cell-tech alıyordum normalde 63 kiloyken bir iki ayda 67 oluvermiştim taa ki bir hafta öncesine kadar.
Ne oldu diye sorarsanız ailem bana kıza bağıra Supplementleri elimden aldı.Bi zararı olmadığını anlatmaya çalışıyorum anlamıyolar steroid sanıyolar aldığım şeyi.
Sizden istediğim bana hem kilo aldıracak hemde protein yani kas büyümesi için lazım olan -antreman öncesi veya sonrası kolay hazırlanabilen- alabileceğim supplementleri söylemeniz.Neden sadece antreman öncesi veya sonrası derseniz aldığım supplementleri salonda dolabımda bırakıcam ve dolayısıyla sadece antreman öncesi veya sonrası alabilicem.Bu arada 18 yaşındayım.
Ben multipower amino whey 2200 almayı düşünüyorum buna katkı olarak ne önerirsiniz?
özet:ben erinmedim sizler daha iyi derdimi anlayın diye bu kadar düşünüp silip tekrar yazdım sizde okuyun bari.
Teşekkürlerr
