Supplement konsnda yardım

..AlpArslan..

..AlpArslan..

Üye
1.80 boyunda 72kiloyum spor gecmisim var şuan hardline whey 3matrix+beef amino kullanyrm(aminoya yeni basladm)
İlk basladgmdaki ölçülerim
Kol 32
Omuz 111
Gögüs 93
Bel 82
Kilo 71
2ay snra ölçülerim
kol 35
Omuz 115
Gögüs 96
Bel 82
Kilo 72
Boyuma göre zayf oldgumu düşünyrm proteinimde bitmek üzere sizce gainaramı baslyım yoksa protene devammı ediyim


LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Hacimce büyümek istiyrm ölçülerdede bi artış var aslnda peki hangi protein tozunu kullanmalym optimum düşünyrm baska bi öneriniz varmı

LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Servis sayisi olarak az. Optimum ultimate veya daha hesapli xpro nun servis sayisi iyi bunlara bir bak.

GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
 
Kafam suan cok karısık bsn true mass - hardline progainer bnlarıda içerdikleri protein ve karbonhidrat degeriyle cok öneriyolrl hacim almak istyrm bnlaramı yönelsem yoksa proteine devammı etsem

LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Haklsnız sanrm hardline işede yaradı ölçülerimde güzel bi artş oldu düznli kullanmamama ragmen.
Ama degiştirmyi düşünyrm herkezde farklı bir ürün söylüyor. Sabah ac karnınana antreman öncesi ve sonrası kullanma yönelik bi toz almak istyrm

LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı