Supplement konsnda yardım

1.80 boyunda 72kiloyum spor gecmisim var şuan hardline whey 3matrix+beef amino kullanyrm(aminoya yeni basladm)
İlk basladgmdaki ölçülerim
Kol 32
Omuz 111
Gögüs 93
Bel 82
Kilo 71
2ay snra ölçülerim
kol 35
Omuz 115
Gögüs 96
Bel 82
Kilo 72
Boyuma göre zayf oldgumu düşünyrm proteinimde bitmek üzere sizce gainaramı baslyım yoksa protene devammı ediyim


LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Tecrübeli yardmcı olucak kimse yokmu

LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Güncel

LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Güncel

LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Whey protein ile devam edebilirsin ,iyi beslenmelisin, zamanla kilo alırsın gainer tavsiye etmiyorum.

 

Hacimce büyümek istiyrm ölçülerdede bi artış var aslnda peki hangi protein tozunu kullanmalym optimum düşünyrm baska bi öneriniz varmı

LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Optimum iyi bir seçenek alternatif olarak Ultimate Prostar öneririm.

 

Bsn syntha-6 hakknda ne düşünüyrsnz

LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Servis sayisi olarak az. Optimum ultimate veya daha hesapli xpro nun servis sayisi iyi bunlara bir bak.

GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Kafam suan cok karısık bsn true mass - hardline progainer bnlarıda içerdikleri protein ve karbonhidrat degeriyle cok öneriyolrl hacim almak istyrm bnlaramı yönelsem yoksa proteine devammı etsem

LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Proteine devam et. Gainer alip bosuna seker yukleme vucuda.

GT-I9001 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi

 

Haklsnız sanrm hardline işede yaradı ölçülerimde güzel bi artş oldu düznli kullanmamama ragmen.
Ama degiştirmyi düşünyrm herkezde farklı bir ürün söylüyor. Sabah ac karnınana antreman öncesi ve sonrası kullanma yönelik bi toz almak istyrm

LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Güncel.

LT28h cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi