supplement kombinasyonu tavsiyesi...

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve eturan tarafından 5 Ağustos 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
2 sayfadan 2. sayfa
  1. lakers44
    Offline

    lakers44 Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2011
    Mesajlar:
    275
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    eğer ögün atlamadığını ve iyi beslendiğini varsayarsak:

    ultimate bcaa 12000
    dymatize yada gaspari creatin monohidrat
    vpx glutamin

    benim kullanıp memnun olduğum urunlerdir bence yeterlidirler.
    kilo alma peşindeyseniz birde gainer alıp ilave kalori alımını kolaylaştırabilirsiniz.
     
    lakers44, 6 Ağustos 2012
    #21
  2. eturan
    Offline

    eturan Üye

    Katılım:
    18 Mart 2012
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İSKENDERUN
    şimdi elimdeki supplementler

    +on gold standard whey
    +on creatine powder
    +multipower bcaa+alanin
    +hardline karnitine
    +glukosamine

    sevgili muratcandan güzel tavsiyeler aldim fakat daha tecrübheli arkadaşlar önerilerde bulunabilirlermi acaba

    bu supplement kombinasyonunu nasil kullanmaliyim ??

    Ant öncesi bcaa+crea+carnitin ant sonrasi whey+creatin olarak düşünüyorum.
    Sizce nasil kullanmaliyim ?
     
    eturan, 7 Ağustos 2012
    #22
2 sayfadan 2. sayfa

Sayfayı Paylaş