supplement kombinasyonu lütfen yardım

[giray55]

öncelikle merhaba sormak istediğim bir kaç soru var bilgili arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim

yaşım 28 daha önceden aralıklarla bb yapdım ve bırakdım.şuan yaklaşık 2 aydır düzenli bi şekilde spor yapıyorum.benim sormak istediğim creatin ve bcaa kullanmak işime yararmı amacım hacim yapmak değil sadece fazladan olan 5.6 kilomu verip vucudumu şekle sokmak haftanın 5 günü antreman yapıyorum sizce bu kombinasyon işime yarar mı ??

 

[lordofoceans]

hacim yapmak istemiyorsan creatin kullanma çünkü creatin vücutta su toplar,ayrıca bcaa yerine karbonhidrat ve yağ oranı düşük whey kullanmanı taviye ederim.

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi