Supplement Kombinasyonu İçin Yardıma İhtiyacım Var

Glutamin şu anda etkisi tam anlamıyla kanıtlanmış bi supplement değil fakat amino olduğu için recovery üzerinde etkisinin az da olsa olduğunu düşünüyorum. Xtenddeki glutamin miktarı yeterli bence.

Kombinasyona gelirsek xtend tek ölçek yeterli olucaktır. Ayrıca aynı ürünlerin farklı aromalarında farklı gramajlar olabiliyor kafana takma. Kafein kullanımına dikkat edilmesinin sebebi de creatin değil assault un içerisindeki kafein miktarı bence deneyerek toleransını ölçebilirsin. Creatinde marka farketmez creapure olduktan sonra ucuz olanını alabilirsin. Kombinasyonun gayet güzel başarılar dilerim.

 

Çok teşekkür ederim verdiğiniz bilgiler için glutamine eklemeden başlayayım o zaman.