Supplement Kombinasyon Yardım

[Gökhan0640]

İyi Günler Arkadaşlar 1 Yıldır BodyBulding yapıyorum fakat supplement kombinasyonumda sizlerin tecrübesine ihtiyacım var,hangi supplementi ne zaman kullanmam gelişimim için daha iyi olur,şuan elimde olan ürünler;
Weider Premium Whey Protein
Weider Pure Creatine
Universal Amino 2700
QNT L-Glutamine 6000
Multipower BCAA Powder
Ayrıca Sebze ve kırmızı et yiyemediğimden dolayı vitamin takviyesi olarak Hardline Vitamin Mineral'ini kullanıyorum.
Spora 20:00'da gidiyorum yaklaşık 1 saat 1saat 15 dakika kadar çalışıyorum sabah 6 da uyanıyorum.
Boy 1.79 Kilo 78 Yaş 23

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konu başlığınız kilitlenmiştir.

Kilitlenme sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-26)

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi