Supplement İle İlgili Sorum

Z

zero59

Üye
Merhaba Arkadaşlar Ben Daha Önce 8 Ay Kadar Spor Yaptım Arkından 1 Yıla Yakın Bir Süreç Ara Verdim Bu Süreç İçerisinde Beslenmem %100 İçerisinden Değerlendirirsek %40 I Falan İyidir O Kadar İyi Olmadı Yani 2 Aydırda Şimdi Düzenli Sporumu Ve Beslenmemi Yapıyorum Fakat Supplement Almayı Düşünüyorum Protein İhtiyacımı Karşılıyorum Whey Proteine Falan Sizce Gerek Varmı Yoksa Kırmızı Etide Haftada 1 Kere Yediğim İçin Ve Duyduğum Makalere Göre Kırmızı Etten Kreatin Miktarını Karşılamak Mümkün Değilmiş Bu Yüzden Kreatin Alıyımmı Ve Diğer Önerdiğiniz Supplementler Varmıdır Teşekkür Ediyorum Saygılarımla..

BİLGİLER

YAŞ: 16
KİLO: 69
BOY 1.81
 
Protein ihtiyacını karşılıyorsan tabiki de protein tozuna ihtiyacın yok.
Kreatin kullanılabilir . Ancak yaşın daha küçük hiç gereği yok zaten gelişiminin en yüksek olduğu dönemlerdesin..
 
Anladım hardline pro gainer 5000 gr BCAA Ve Kreatin 3 Lü Kombinasyonu alıyım ozaman ben gainer markam belli ama bcaa ve kreatin olarak hangi markaları önerirsiniz ?
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı