Suplement

[Efso55]

Meraba be spor salonuna il gittigimde 16 yasinda falandim suan 20 yasindayim surekli gitmiyorum sadece yazlari diyelim suan tekrar basladim ve boyum 1 82 kilom 71. Bu yazda ilk ayim bitti. Ama kilo alamadim. Normalde benim kac kilo olmam gerekiyor ve herhangi bir supplement onerirmisiniz. He bide karbonhidrat tozu onerildi ama karbonhidaratin fazlasi yaga donusmuyomu