scarface35
Üye
Arkadaslar bu siteden buldugum bir programla calisiyorum ama icinde 2 tane super set var digerleri drop set veya forced rep diye geciyor yada hic birsey yok. Ben setler arasi 60sn max dinleniyorum. Bugun farkettim sanki kollarimda bir kas kaybi var kuculmus gibi bu neden olabilir ? Acaba super set kas kaybina mi neden oluyor tesekkurler