Su içmek kilo vermeye nasıl bi etkisi var

Bu konu hakkında fazla bilgim yok o yüzden soruyorum ben önceden 500 gr su içen biriydim gerçekten gerisi çay kola flan şimdi onları bırakıp varmı yookmu suya yüklendim uyandıgımda ilk işim su içmek oluyor günde 2 3 litre suyu içiyorum ama kilo vermeye ne kadar etkisi var ?

 

su içmek metabolizmayı hızlandırır ve yediğin yemekleri daha hızlı sindirirsin güne 1 bardak su ve 10 dakkalık yürüyüş + yeşil çayla başlarsan normal yediginden fazla yesen bile cok seri şekilde yakarsın diye biliyorum

 

Sabah kalkar kalkmaz icilen su ic organlari aktif eder.Su icmenin bilinen bir kilo verdirme etkisi yok vucuttaki toksinleri atiyor.Sizin karninizi dolduracagi icin kalori alimina engel olabilir

 

Suyun kilo verdirme etkisi vardır alkali diyeti bir araştırmanı öneririm.Çay,kola,kahve gibi içecekleri tamponlamak için vücut daha çok suya ihtiyaç duyar iyi sağlığın bozulmamış.

 

Herseyden onemlisi sagliginiz icin bolca su tuketiniz bence bu kilodan daha onemli bi sebep

GT-I9190 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Ayrıca katobolik etkiye girmemek için su tüketilmesi gerekir diye biliyorum