Stronglifts 5x5 android Programı benzeri Fullbody Programı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve -l- tarafından 9 Nisan 2022 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. -l-
    Offline

    -l- Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2022
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar herkese merhaba,

    Forum uzunca bir süredir takip ettiğim, güzel bilgilerin paylaşıldığı bir yer, bugün ben de üye olmaya karar verdim. 37 yaşındayım, hep iri yapılı birisi oldum, bir kaç yıl hiç tavizsiz PT eşliğinde crossfit ve HIIT antrenmanları yaptım, şimdilerde bir kaç aydır stronglifts in android uygulamasını kullanarak 5x5 antrenmanını takip ediyorum. Bu android uygulamasını çok sevdim, progressive overload u vb herşeyi kendisi ayarlıyor, salona gittiğinizde "bugün kaç kilo ile ne çalışacağım?" vb gibi sorular olmadan full konsantre programınıza girip çıkıyorsunuz. Sizi bilmiyorum ama tam benlik işler, bütün ayarlamayı uygulama kendisi yapıyor, tablolar halinde gelişiminizi vb de kaydediyor. Benim öğrenmek istediğim; bu şeklide, buna yakın bir full body vb android uygulaması var mıdır bildiğiniz? Yani uygulama içerisinde progressive overload yapabileceğim , ağırlıkları vb kendisi arttıran, ya da bu şekilde bir imkan sunan, kayıt tutan, güzel bir full body ve/veya izole egzersizlerin bulunduğu bir android uygulaması arıyorum, kullandığınız sevdiğiniz android uygulamalarını da buraya tavsiye olarak yazabilirsiniz, ben 5x5 uygulamasının o kolay ve verimli haline çok alıştım çok güzel motive diyor, benzer bir android programı izole egzersizler/bölge egzersizleri vb için de olsa tadından yenmezdi. Yerli yabancı forumlarda araştırdım ancak "uygulama" "program" vb diye yazınca tahmin edersiniz ki bir sürü alakalı alakasız şey de çıkıyor. Ben de burada sizlere sormak istedim. Herkese iyi çalışmalar!
     

Sayfayı Paylaş