Arkadaşlar merhabalar. 1 senedir spor salonuna gidiyorum. Amacim kilo almakti aldim ve devam etmek istiyorum ama salonun havası beni hiç sarmiyor. Çalışmalarıma dışarda devam etsem vücut ağırlığıyla kütle yapabilir miyim. Kütle dediğim de hedefime 6 kg kaldı GT-I8552 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
