Street workout merak ettiklerim?

[Lufftwaffe25]

Arkadaşlar street workout yapmaya çalışıyorum fakat Amudda dengede durmaya çok yakınım ama sınavda inerken çok zorlaniyorum kalkarkende gücüm kalmıyor zaten 20 kg plaka ile itiş yapıyorum itiş kuvvetini geliştirmek için vs ama kolları gelistirmek gerekirmi bu spor icin yani kas inşaası vs yoksa kendi kendine guclenirmiyiz kas inşa etmeden?

 

[Skinnyfat]

Amut sınavı duvardan destekle mi yapıyorsun?

 

[Lufftwaffe25]

Amut sınavı duvardan destekle mi yapıyorsun?

Yok normal sınavdan bahsediyorum.

 

[Skinnyfat]

Amutta denge için çalışma hareketleri var, ben de daha tam duramıyorum dengede ama bu spor için de tabiiki kas gücüne ihtiyacın var ve hareketleri yaptıkça gelişecek.