street workout acil yardımm

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
1.5 aydır workout calısıyorum sınav 55 dips 15 barfixler 15 muscle upu cıkartıyoprum yavas yavas tuck planche ölü bi turlu ckartamadım front lever deniyorum ama havada kalamıyorum vaktim az oldugu icin genelde aksam calısıyorum 9 gbi snav 4 5 set barfix okulda her tenefus cekiyorum hastalı kgbi bsey oldu dips 3 set l seat da 30 45 sn yapıyorum ama programmı yanlıs nedir hala bi degsme yok. lutfe nyardım edin bench_O kafa_kafa_
 
Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu forum kurallarına aykırıdır
- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.
- Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiş olabilir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı