Sternocleidomastoid esnetme

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve chainsaw1 tarafından 16 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. chainsaw1
    Offline

    chainsaw1 Üye

    Katılım:
    14 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, sternocleidomastoid kasını esnetirken problem yaşıyorum ve doğru esnetmeyi bulamadım sanırım. Esnetmesi zor bir kas tavsiyeler ve bilenler yardım ederse iyi olur. Bir çok kişide bulunan ve yaygın olan Forward Head Posture için esnetilmesi önemli bir kas.
     
    chainsaw1, 16 Eylül 2016
    #1
  2. Doğukan1226
    Offline

    Doğukan1226 Üye

    Katılım:
    19 Şubat 2014
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Buca/Şirinyer
    Klasik boyun esnetme hareketleri işinizi görecektir bence günlük hayatta başınızın pozisyonuna dikkat etmeniz daha önemli.
     
    Doğukan1226, 18 Eylül 2016
    #2
    chainsaw1 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş