Herkese Merhabalar;
2 Aydır Düzenli olarak squat yapıyorum kendi kütlemin üstüne çıktım geçenlerde.
Hareketi Tam Yapıyorum.1 Hafta önce kalçadan arka bacağa kadar bir ağrı olmaya başladı.Çömeldikten sonra hissediyorum ağrıyı.Çok ciddi bir ağrı değil ama Formu etkiliyor.Yaşayan tecrübesi olan varsa yazarsa sevinirim.
2 Aydır Düzenli olarak squat yapıyorum kendi kütlemin üstüne çıktım geçenlerde.
Hareketi Tam Yapıyorum.1 Hafta önce kalçadan arka bacağa kadar bir ağrı olmaya başladı.Çömeldikten sonra hissediyorum ağrıyı.Çok ciddi bir ağrı değil ama Formu etkiliyor.Yaşayan tecrübesi olan varsa yazarsa sevinirim.