Squat ve Boy kısalması

[harun8080]

16 yaşındayım, Squat boyumu kısaltır mı ? 16 Yaşında biri için bacak antremanı ne kadar önemli ? Cevaplarınız için şimdiden teşekkürler..

 

[Pink Zeppelin]

kısaltmaz. vücut bir bütün her yer eşit önemli. 1 sene sadece squat yap kolun yine büyür neden çünkü vücut bir bütün. her yere eşit önemi ver.

 

[BisikletciMert]

Çok ağır girme halter yarışması gibi kısatlmaz

 

[Ömer F.]

Aksine uzatır diye düşünüyorum. Başarılı bir squat antrenmanı gh yi 9 katına çıkartabiliyor.