Sprint ve Body

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve umiTurko tarafından 17 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. umiTurko
    Offline

    umiTurko Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    8. sınıfı bitirdim. 1 ay sonra 14 yaşıma gireceğim. Boyum 1.86 69 kg'yim. Yapıca ekto olsam da gelişmiş bir kas yapım var diye tahmin ediyorum. Atletizme başlayacağım, sprinter. Tüm kısa mesafe koşucuları bir fit model gibi kaslı. Bir kaç sorum olacak.

    1-Sprint için gelişmiş üst vücut mu lazım? weightlifter
    2-Üst vücudun hıza nasıl faydası oluyor?
    3-Nasıl antreman yapılabilir?
     
    umiTurko, 17 Haziran 2013
    #1

Sayfayı Paylaş