Sporu Bırakıp Bırakıp Sıfırdan Başlamak

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Ahmet Uğur Derman tarafından 2 Kasım 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. Ahmet Uğur Derman
    Offline

    Ahmet Uğur Derman Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2020
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Çoğu kişide olan bu sorundan ben de muzdaribim.. Toplasanız belki 3 yıl spor yapmışımdır ancak hep bıraka bıraka sıfırdan başlayarak 3'er aylık periyotlar şeklinde. Böyle olunca haliyle vücutta hiçbir gelişme olmuyor. Dışarıdan bakılınca hiç spor yapmamış gibi duruyorsunuz ancak gerek beslenme gerek program bilginizi görünce şaşırıp kalıyorlar. :)

    İstikrar sağlama konusunda ne yapıyorsunuz?
     
  2. Alincoln
    Offline

    Alincoln Üye

    Katılım:
    21 Mart 2020
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    63
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Sebebi basit bu sporu kendinize zulüm yapmayacaksınız. Bu spor bir zorunluluk değil. Kendinizi iyi hissediyorsanız yapın veya başka şeyler yapın. Ha bu sporu illa ki yapacağım diyorsanız yaiam rutininize eklemeniz gerekecek. Yoksa bir söz vardır Türk gibi başla Alman gibi bitir diye. Öyle bir anda hergün antrenman yapıp sonraki hafta hiç yapmamak gibi işlememeli süreç. 6 gün yapma da bir gün yap ama o gün o aktiviteyi mutlaka yapacağını da bil. Kısacası ben Türk gibi başla Alman gibi bitir demek yerine Alman gibi başla Alman gibi bitir diyorum. Çünkü Alman gibi bitirmek istiyorsan ancak alman gibi başlaman gerekiyor. :)
     
  3. hermit
    Offline

    hermit Üye

    Katılım:
    15 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    297
    Beğenileri:
    181
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    İstikrar için iyi bir yol da uzun dönem spor yapmayı düşünen bir spor arkadaşı bulmak. Bu şekilde çok daha disiplinli bir idman programı takip edebilirsiniz.
     
  4. lookalike
    Offline

    lookalike Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2020
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Aslında olay tamamen düşünce sistemini doğru kurgulamakta bitiyor. Eğer sadece aynaya baktığında şişmiş kaslar görmek için spora başlıyorsan evet bir süre sonra bırakacaksın. Ama sporu gerçekten kendin ve gelecek yaşların için yaparsan işte o zaman ne spor seni bırakır, ne de sen sporu :)
     

Sayfayı Paylaş