Merhaba ben yaklaşık 1 1.5 aydır düzenli spor yaparken sınavlarımın başlaması nedeniyle 2 3 hafta ara verdim 6 gün 3 cardio 3 gün ağırlık (pzt göğüs triceps karın - çrşmba omuz bacak - cuma biceps sırt karın) antrenmanı var evde yapıyorum ve bu 2 3 haftadır ağırlığın sadece 1 gün cardionunda sadece1 gün yapabildim.Bi sakıncası olurmu ?
Sporu Aksatmak
- Konuyu başlatan OrkunBlgl
- Başlangıç Tarihi