Spordan sonra havuz?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan pi
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
P

pi

Üye
merhabalar spora yeni başlayanlardanım, normal bir başlangıç programım var onu yapıyorum daha sonra havuza gidiyorum bunun olumsuz etkisi olur mu ?
 
Enerjini toplayabiliceksen sıkıntı olmaz ama beslenmeni artırmalısın bu sistemde kasların iyileştikten sonra sorun olmaz :)
 
Cevaplarınız için tesekkurler bir kac kisi spordan hemen sonra gitme kaslarin gelismez vs. Demisti de
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı