spordan önce ve sonra nasıl beslenmeliyim

[hannover96]

spora gitmeden kaç saat önce yemek ve nerler yemeiyim spordan sonra kaç saat sonra neler yemeliyim ve nasıl beslenmeliyim ayrıca kesin nelerden uzak durmalıyım.

 

[wixxx]

Arama butonunu kullan cevapları forumda mevcut

 

[OvO]

ant. oncesi yılan bacagı sonrası kubağa kulağı

 

[zamandursunn2]

ant öncesi karbonhıdrat ant sonrası protein ağırlıklı beslenmen gerek dostum

 

[hannover96]

Dostum çok sağol bana bir mesaj atarmısın detyalı rica ediyorum tam anlamadım

 

[seytantuyu]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/e...ve-t11375.html

Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi