Sporda 23.Günüm foto

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Frightos tarafından 1 Nisan 2019 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Frightos
    Offline

    Frightos Üye

    Katılım:
    14 Mart 2019
    Mesajlar:
    375
    Beğenileri:
    149
    Ödül Puanları:
    53
    Arkadaslar ve hocalarim bugun spora basliyali 23 gün oldu 23 gun daha yolun coook cok başı biliyorum spora baslama amacim kilo almak hacim kazanmak olduğu icin tartida kilo farkimi görünce hevesle ilk gun cekildigim fotonun yanina bugun bir foto cekilerek sizden kilomda gozle görülür en ufak bi durum varmi diye yorumlarinizi duymak istedim.baslangic kilom 59.8 guncel kilom:63.7 hepinize hayirli aksamlar.
     

    Ekli Dosyalar:

    Frightos, 1 Nisan 2019
    #1
  2. zRedDragon
    Offline

    zRedDragon Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2019
    Mesajlar:
    52
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Clean bulk ile İCF 5x5 programını yapmanı tavsiye ederim. Progressive overload ile çok daha hızlı gelişebilirsin. Ayrıca yüksek oranda güç kazanmanı da sağlayacaktır.
     
    zRedDragon, 1 Nisan 2019
    #2
    Frightos bunu beğendi.
  3. vixx
    Offline

    vixx Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2017
    Mesajlar:
    258
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Bence 4 kilodan daha önemlisi ölçü kazandınız mı? Kilo sürekli değişir bir gün aç karna diğer gün tok karna ölçülürsünüz.Bence asıl ölçülmesi gereken kol gibi ölçülerinizi takip etmeniz.Eğer çok çok zayıf değilsenizde ayda 4 kilo da fazla kanımca ama tabi daha iyi bilenler mutlaka vardır.
     
    vixx, 1 Nisan 2019
    #3
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.051
    Beğenileri:
    15.000
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;
    Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

    Kilitlenme Sebepleri :
    - Fotoğraf ekleme kurallarına uyulmamıştır!

    6.aydan önce başlık açtığınız için başlığınız kilitlenmiştir.

    "Vücut geliştirmede fotoğraflarınızı ekleyip yorum alabilecek seviyeye gelmek için en az 6 ay geçmesi gerekir.
    Beslenme ve antrenmanlarınızın belirli bir düzene girmesi, genetik yatkınlığınızın ortaya çıkması ve bunların sonucu olarak ta kaslarınızın yorumlanabilecek seviyede şekillenmesi için asgari bu süre gereklidir."

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    diez, 4 Nisan 2019
    #4
    Agent47 bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş